Die Balance der Seele ist der Zustand innerer Harmonie, in dem Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse im Einklang miteinander stehen.
Balance der Seele
1.
Trauerbegleitung
Trauerbegleitung mit Herz und Verständnis
Der Verlust eines geliebten Menschen bringt uns oft an unsere Grenzen – emotional, seelisch und manchmal auch körperlich. Die Welt scheint stillzustehen, während sich innen alles verändert. Nichts ist mehr, wie es war. In dieser herausfordernden Zeit begleite ich dich als zertifizierte Trauerbegleiterin mit Herz, Offenheit und Einfühlungsvermögen.
In einem geschützten Raum darf alles Platz haben: Schmerz, Wut, Leere, Erinnerungen, Tränen, Stille – und auch die vielen Fragen, die oft erst nach dem Abschied auftauchen. Nichts muss zurückgehalten werden. Alles darf sein.
Trauer ist kein geradliniger Prozess. Sie verläuft in Wellen, manchmal laut, manchmal leise, manchmal unberechenbar. Jeder Mensch trauert anders – und genau dort setze ich an: Ich begleite dich auf deinem ganz persönlichen Trauerweg, achtsam und respektvoll, ohne zu bewerten oder etwas „verändern zu wollen“. Wir schauen gemeinsam, was dir in deinem Tempo guttut, wo Entlastung möglich ist und wie kleine Lichtblicke langsam wieder sichtbar werden dürfen.
Trauer braucht Zeit. Raum. Und Menschen, die einfach da sind.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich bin an deiner Seite – solange du es brauchst.
2.
Schlafstörung
Wenn der Schlaf keine Ruhe mehr bringt
Schlaf ist lebenswichtig – für Körper, Geist und Seele. Doch manchmal finden wir einfach keine Ruhe. Die Gedanken kreisen, der Körper ist unruhig, das Einschlafen dauert ewig oder wir wachen mitten in der Nacht auf und finden nicht mehr zurück in den Schlaf. Schlafstörungen können viele Ursachen haben: Stress, seelische Belastungen, ungelöste Themen, Ängste oder auch körperliche Veränderungen wie hormonelle Umstellungen.
Oft zeigen sich im nächtlichen Wachsein innere Konflikte oder Spannungen, für die am Tag kein Raum war. Der Schlaf verliert seine Funktion als Erholung und wird zur Herausforderung. Je länger dieser Zustand anhält, desto mehr leidet auch unser Alltag darunter: Konzentration, Stimmung, Lebensfreude und Gesundheit geraten aus dem Gleichgewicht.
Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem wir gemeinsam nach den Ursachen deiner Schlafstörungen schauen – ganz individuell und in deinem Tempo. Mit achtsamen Gesprächen, sanften Impulsen und einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Seele unterstütze ich dich dabei, wieder zur inneren Ruhe zu finden und einen erholsamen Schlaf zu erleben.
Wir widmen uns nicht nur den Symptomen, sondern dem, was dahinter liegt – liebevoll, respektvoll und ohne Druck. Du darfst dich mit allem zeigen, was dich bewegt.
Denn ruhiger, erholsamer Schlaf ist keine Selbstverständlichkeit – aber er kann wieder möglich werden.
3.
Heilarbeit, Coaching & Seelsorge
Heilarbeit, Coaching & Seelsorge
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Seele
Manchmal geraten wir im Leben aus dem Gleichgewicht. Ängste, Blockaden oder innere Unruhe können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten – ob im Alltag, in Beziehungen, im Beruf oder auf dem eigenen spirituellen Weg.
In meiner ganzheitlichen Arbeit verbinde ich Elemente aus Heilarbeit, Coaching und Seelsorge. Ich begleite dich achtsam und individuell – mit Herz, Intuition und fundiertem Wissen. Dabei schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem Heilung, Entwicklung und innere Klarheit möglich werden.
Ich unterstütze dich bei:
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Prüfungsangst und innerem Leistungsdruck
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Allgemeinen Phobien und übermäßigen Sorgen
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Der Auflösung emotionaler Blockaden
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Ängsten, die dich im Alltag einschränken
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Stressbewältigung und dem Wunsch nach mehr innerer Ruhe
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Der Suche nach Sinn und Orientierung in herausfordernden Lebensphasen
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Fragen zu Spiritualität, feinstofflichen Ebenen und dem eigenen Seelenweg
In meiner Arbeit geht es nicht darum, Symptome zu "bekämpfen", sondern darum, die Wurzeln zu erkennen – liebevoll, klar und lösungsorientiert. Du darfst bei mir mit allem sein, was dich bewegt.
Wegbegleitung mit Herz
In meiner Begleitung steht der Mensch im Mittelpunkt – mit all seinen Gefühlen, Fragen, Wunden und Hoffnungen. Ich begegne jedem Menschen mit Achtsamkeit, Respekt und Offenheit. Es geht nicht darum, schnelle Lösungen zu finden, sondern einen Raum zu schaffen, in dem Entwicklung, Heilung und innere Klärung möglich werden.
Ich arbeite prozessorientiert, individuell und ganzheitlich. Das bedeutet: Ich gehe auf
deine ganz persönliche Geschichte ein – in deinem Tempo, mit viel Feingefühl und in einer Atmosphäre, in der du dich sicher und verstanden fühlen darfst.
Meine Begleitungen finden in einem geschützten Rahmen statt – entweder in meinen eigenen Räumlichkeiten oder, wenn gewünscht, ganz unkompliziert bei dir zuhause. Manchmal ist es gerade in herausfordernden Zeiten eine Erleichterung, in der vertrauten Umgebung bleiben zu können.
Ich verbinde unterschiedliche Elemente aus Trauerbegleitung, Coaching, Heilarbeit, Seelsorge und Spiritualität. Denn jeder Weg ist anders – und genau darin liegt seine Kraft.
Mein Anliegen ist es, dich ein Stück deines Weges zu begleiten. Mit offenem Herzen. Mit wachem Blick. Und mit der tiefen Überzeugung, dass in jedem Menschen Licht und Stärke wohnen – selbst in Zeiten, in denen es kaum spürbar ist.
Mein Herzensweg
Ich bin Sandra Näf – Mutter von zwei wundervollen Töchtern und mit ganzem Herzen in meiner Berufung als Begleiterin tätig. Schon früh habe ich erfahren, wie wertvoll Zusammenhalt und Mitgefühl sind.
Die Spiritualität begleitet mich seit jeher, ebenso der tiefe Wunsch, für andere da zu sein. Nach 25 Jahren in der Pflege, geprägt von Nähe, Vertrauen und schwierigen Lebensmomenten, durfte ich erkennen, wie heilsam es ist, Menschen Raum zu geben – für ihre Gefühle, ihre Trauer, ihre Suche nach innerer Ruhe.
Heute verbinde ich meine Lebenserfahrung mit Herz, Intuition und Achtsamkeit – um Menschen liebevoll auf ihrem Weg zu stärken.
